А вы любите сладкое🍭?
15 декабря, 13:04
🍫Сахар – это один из самых распространенных и любимых продуктов в нашем питании.
☝️Однако, чрезмерное употребление сахара может негативно повлиять на наш организм.
1️⃣ При потреблении сахара наш мозг и кишечник работают вместе, чтобы высвободить дофамин, который отвечает за удовольствие от еды. Чем больше мозг хочет получить дофамина, тем более зависимым вы становитесь.
2️⃣ Быстрое повышение уровня сахара в крови может отрицательно повлиять на ключевую область памяти мозга и вызвать нарушения памяти и привести к заболеваниям.
3️⃣ Чрезмерное потребление сахара может значительно повлиять на наш самоконтроль, принятие решений, переедание, увеличение веса и так далее.
4️⃣ Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать проблемы с обучением, скоростью мышления.
😉Не налегайте на сладенькое. Замените добавленный сахар в сладостях более полезными продуктами: миндалем, черникой, грецкими орехами, жирной рыбой🐟, темным шоколадом🍫, авокадо🥑 и бананом🍌.
❓А вы любите сладкое? Если да, то расскажите, какое лакомство является вашим любимым?
☝️Однако, чрезмерное употребление сахара может негативно повлиять на наш организм.
1️⃣ При потреблении сахара наш мозг и кишечник работают вместе, чтобы высвободить дофамин, который отвечает за удовольствие от еды. Чем больше мозг хочет получить дофамина, тем более зависимым вы становитесь.
2️⃣ Быстрое повышение уровня сахара в крови может отрицательно повлиять на ключевую область памяти мозга и вызвать нарушения памяти и привести к заболеваниям.
3️⃣ Чрезмерное потребление сахара может значительно повлиять на наш самоконтроль, принятие решений, переедание, увеличение веса и так далее.
4️⃣ Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать проблемы с обучением, скоростью мышления.
😉Не налегайте на сладенькое. Замените добавленный сахар в сладостях более полезными продуктами: миндалем, черникой, грецкими орехами, жирной рыбой🐟, темным шоколадом🍫, авокадо🥑 и бананом🍌.
❓А вы любите сладкое? Если да, то расскажите, какое лакомство является вашим любимым?
🍫Сахар – это один из самых распространенных и любимых продуктов в нашем питании.
☝️Однако, чрезмерное употребление сахара может негативно повлиять на наш организм.
1️⃣ При потреблении сахара наш мозг и кишечник работают вместе, чтобы высвободить дофамин, который отвечает за удовольствие от еды. Чем больше мозг хочет получить дофамина, тем более зависимым вы становитесь.
2️⃣ Быстрое повышение уровня сахара в крови может отрицательно повлиять на ключевую область памяти мозга и вызвать нарушения памяти и привести к заболеваниям.
3️⃣ Чрезмерное потребление сахара может значительно повлиять на наш самоконтроль, принятие решений, переедание, увеличение веса и так далее.
4️⃣ Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать проблемы с обучением, скоростью мышления.
😉Не налегайте на сладенькое. Замените добавленный сахар в сладостях более полезными продуктами: миндалем, черникой, грецкими орехами, жирной рыбой🐟, темным шоколадом🍫, авокадо🥑 и бананом🍌.
❓А вы любите сладкое? Если да, то расскажите, какое лакомство является вашим любимым?
☝️Однако, чрезмерное употребление сахара может негативно повлиять на наш организм.
1️⃣ При потреблении сахара наш мозг и кишечник работают вместе, чтобы высвободить дофамин, который отвечает за удовольствие от еды. Чем больше мозг хочет получить дофамина, тем более зависимым вы становитесь.
2️⃣ Быстрое повышение уровня сахара в крови может отрицательно повлиять на ключевую область памяти мозга и вызвать нарушения памяти и привести к заболеваниям.
3️⃣ Чрезмерное потребление сахара может значительно повлиять на наш самоконтроль, принятие решений, переедание, увеличение веса и так далее.
4️⃣ Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать проблемы с обучением, скоростью мышления.
😉Не налегайте на сладенькое. Замените добавленный сахар в сладостях более полезными продуктами: миндалем, черникой, грецкими орехами, жирной рыбой🐟, темным шоколадом🍫, авокадо🥑 и бананом🍌.
❓А вы любите сладкое? Если да, то расскажите, какое лакомство является вашим любимым?